Vibrationsplattor

Vibrationsträning - fungerar det?

Kort svar? Ja, vibrationsträning med  en vibrationsplatta fungerar. Längre svar: Vibrationsträning utsätter som du förstår kroppen för vibrationer vilket i sin tur leder till muskelkontraktioner. Under ett träningspass på en vibrationsplatta så aktiveras väldigt många olika muskler och man kan generellt säga att desto fler muskler som aktiveras till en högre grad desto bättre och effektivare blir träningen. Det är självklart att generalisera det hela lite, men överlag så sammanfattar den lilla förklaring en hel del. Genom att fler muskelgrupper aktiveras vid träning så kan du effektivisera träningen och få ut mer av den på en kortare period.

Vibrationsplatta övningar

Här är det nästan bara fantasin som sätter stopp. Vi alla har väl testat att göra armhävningar eller knäböj? Men det dom flesta inte har testat är att göra liknande övningar på just en vibrationsplatta. Till följd av vibrationerna så effektiviseras allt och du får resultat snabbare. Vid köp av en vibrations- och fitnessplatta så ingår en PDF bok med övningar. Allt för att hjälpa dig som kund till ett bra träningspass!

Effektiv och skonsam träning på vibrationsplatta

En vibrationsplatta ger en mycket effektiv, men samtidigt skonsam träning. Hela kroppen vibrerar och skakar vilket gör så att nerver måste samverka i ett blixtsnabbt rörelsemönster. När du sedan utöver det samtidigt utför övningar på våra Vibrationsplattor så blir det ännu mer muskler som aktiveras. Beroende vilka eller vilken övning du utför så bestämmer du själv vilken muskelgrupp som ska ligga i fokus. Det är många som påstår att 15 minuter träning med en Vibrationsplatta motsvarar 60 minuter vanlig träning. Vi lämnar det upp till dig att bedöma! Efter 15 minuter på en vibrationsplatta så kommer du själv känna av att vibrationsträning verkligen fungerar!

Showing all 5 results

-15%
Det ursprungliga priset var: 6.799 kr.Det nuvarande priset är: 5.779 kr. inkl. moms
-15%

Hemmaträning

LYMPHA VIBE

Det ursprungliga priset var: 7.995 kr.Det nuvarande priset är: 6.796 kr. inkl. moms
-30%
Det ursprungliga priset var: 9.995 kr.Det nuvarande priset är: 6.995 kr. inkl. moms
-15%
Det ursprungliga priset var: 3.295 kr.Det nuvarande priset är: 2.801 kr. inkl. moms
-15%
Det ursprungliga priset var: 9.399 kr.Det nuvarande priset är: 7.989 kr. inkl. moms