Vibrationsplattor
Vibrationsträning - fungerar det?
Kort svar? Ja, vibrationsträning med en vibrationsplatta fungerar.
Längre svar: Vibrationsträning utsätter som du förstår kroppen för vibrationer vilket i sin tur leder till muskelkontraktioner. Under ett träningspass på en vibrationsplatta så aktiveras väldigt många olika muskler och man kan generellt säga att desto fler muskler som aktiveras till en högre grad desto bättre och effektivare blir träningen. Det är självklart att generalisera det hela lite, men överlag så sammanfattar den lilla förklaring en hel del. Genom att fler muskelgrupper aktiveras vid träning så kan du effektivisera träningen och få ut mer av den på en kortare period.
Vibrationsplatta övningar
Här är det nästan bara fantasin som sätter stopp. Vi alla har väl testat att göra armhävningar eller knäböj? Men det dom flesta inte har testat är att göra liknande övningar på just en vibrationsplatta. Till följd av vibrationerna så effektiviseras allt och du får resultat snabbare. Vid köp av en vibrations- och fitnessplatta så ingår en PDF bok med övningar. Allt för att hjälpa dig som kund till ett bra träningspass!
Vibrationsträning är både effektiv och skonsamt
En vibrationsplatta ger en mycket effektiv, men samtidigt skonsam träning. Hela kroppen vibrerar och skakar vilket gör så att nerver måste samverka i ett blixtsnabbt rörelsemönster.
När du sedan utöver det samtidigt utför övningar på våra Vibrationsplattor så blir det ännu mer muskler som aktiveras. Beroende vilka eller vilken övning du utför så bestämmer du själv vilken muskelgrupp som ska ligga i fokus. Det är många som påstår att 15 minuter träning med en Vibrationsplatta motsvarar 60 minuter vanlig träning. Vi lämnar det upp till dig att bedöma!
Efter 15 minuter på våra vibrationsplattor så kommer du själv känna av att vibrationsträning verkligen fungerar!
Lymfsystemet
Våra kunder har upplevt förbättring i deras lymfsystem. Speciellt med inställningen: microvibrationer.
Fettförbränning
Det säger sig själv att när kroppens nästan alla muskler vibrerar och aktiveras så kommer fettförbränningen att öka automatiskt.
Bäst i test
Vissa av vibrationsplattorna nedan har 10.000 tals nöjda kunder.
