Träningsbok med olika rehab och träningsövningar gällande vibrationsträning

20 effektiva övningar som hjälper dig att uppnå ditt mål med vibrationsträning. Boken är framtagen av experter inom området och är en fördjup inom både lymfsystemet och förbränningsträning.

Boken har fyra områden:

Styrketräning

Artros och värk

Lymfsystemet

Förbränning

Fem övningar per del med pedagogiska bilder med beskrivande text.

25 sidor som enkelt hjälper dig att ta nästa nivå med din vibrationsplatta med effektiva och väl beprövade övningar.